Plan Básico

Este plan no es algo genérico. Desde el primer momento, definimos contigo tu objetivo concreto. Ya sea pérdida de peso, ganancia muscular, bienestar integral, recuperar movilidad o devolver funcionalidad a tu cuerpo—. A partir de ahí, diseñamos una planificación mensual personalizada, con rutinas y seguimiento estructurado. Nada de “ejercicios al azar”: cada sesión apunta a tu meta, con progreso claro y medible.